Makanan Indonesia yang Lezat dan Bergizi Tinggi

Makanan Indonesia yang Lezat dan Bergizi Tinggi

Tubuh yang sehat merupakan dampak baik dari mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sering berolahraga. Dengan tubuh yang sehat juga tidak ada halangan untuk beraktivitas setiap hari. Makanan yang bergizi tentu sudah dimiliki Indonesia karena memiliki jenis yang beragam. Di Ibukota sendiri, sudah banyak hadir catering sehat Jakarta yang menyajikan masakan khas Indonesia.

Dari segi kuliner juga Indonesia tidak kalah menarik dibanding keindahan alam dan budayanya. Layanan makanan jenis catering pun juga ikut meramaikannya dengan berbagai jenis kebutuhan. Contohnya catering rumah sakit yang kaya akan kandungan nutrisi dan bergizi untuk pasiennya. Selain kandungan gizi yang tinggi, masakan Indonesia juga memiliki cita rasa yang gurih dan melekat di lidah.

Masakan Khas Indonesia yang Bergizi

  1. Soto

Makanan yang hampir tersedia di setiap wilayah Indonesia ini juga mengandung banyak nutrisi. Dalam bahan utamanya saja, soto menggunakan daging ayam yang menjadi sumber protein, kalsium, dan juga vitamin D. Lalu menggunakan bahan lain seperti kol, tauge dan tomat yang dikenal sebagai sayuran penuh nutrisi. Sebut saja antioksidan dan potasium untuk mencegah hipertensi.

  1. Gado – gado

Dikenal sebagai salad-nya Indonesia karena menggunakan bahan utama sayuran. Gado – gado memiliki manfaat sebagai melancarkan pencernaan karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Selain itu, gado – gado juga menggunakan sayuran seperti kentang, tahu dan tempe yang kaya akan protein dan sumber tenaga. Hadirnya mentimun juga memberikan manfaat untuk perawatan kulit.

  1. Rendang

Makanan yang dinobatkan sebagai makanan terenak di dunia ini juga memiliki kandungan gizi yang tinggi. Rendang kaya akan protein karena berbahan dasar daging sapi, dan juga asam lemak yang dapat diubah menjadi energi. Rempah – rempah yang digunakan pun dapat mengusir penyakit seperti diabetes dan kolesterol karena mengandung antioksidan dan anti karsinogenik.

  1. Nasi kuning

Berbahan nasi pun juga tak kalah bergizinya dibanding lauk pauk. Masakan ini sangat mudah ditemukan karena tersebar di wilayah Indonesia. Nasi kuning menggunakan banyak rempah yang memiliki khasiat untuk kesehatan, contohnya protein dan antiseptik untuk proses detoksifikasi pada hati.

Sekarang ini, Anda tidak perlu khawatir mencari catering sehat Jakarta  yang dapat menyediakan makanan terbaik untuk program makan sehat kamu. Coba cek saja www.gorrygourmet.com.